Hola! Te damos la más cordial bienvenida al curso "Entrenamiento para la Vida: Diseño de Programas Personales de Bienestar".
Este curso está dirigido a futuros Licenciados y Licenciadas en Educación Física que buscan trascender la simple instrucción de ejercicios para convertirse en verdaderos gestores de la salud y el bienestar. Nuestro objetivo principal es que logres diseñar e implementar un programa personalizado de mejora de la condición física y hábitos saludables, no solo para ti, sino como modelo de aplicación para tus futuros alumnos.
Prepárate para un entorno de aprendizaje dinámico y reflexivo donde serás el protagonista. Este curso no se trata solo de qué sabes, sino de cómo aplicas ese saber para generar un impacto real y significativo en la vida de las personas. ¡Estamos listos para impulsar tu aprendizaje asertivo.
Esta materia es crucial porque la base de cualquier intervención en Educación Física radica en el conocimiento profundo de la Condición Física y los Hábitos que la sostienen. Como educador físico, no solo debes enseñar a moverse, sino a comprender por qué, cómo y para qué se mueve el cuerpo. La importancia de esta asignatura reside en la capacidad de integrar ciencia, pedagogía y práctica en programas de bienestar efectivos.
La materia contiene tres unidades temáticas, estructuradas de manera secuencial y progresiva para culminar en el Proyecto Integrador:
· Unidad I: Componentes de la Condición Física y Evaluación: Analizarás los componentes fisiológicos de la condición física y aprenderás a aplicar protocolos de evaluación funcionales y seguros.
· Unidad II: Principios del Entrenamiento y Nutrición Básica: Estudiarás las leyes que rigen la adaptación del cuerpo (supercompensación, especificidad) y los fundamentos de la nutrición para la actividad física.
· Unidad III: Diseño y Seguimiento de Programas Personales:las competencias para planificar, periodizar y documentar programas de entrenamiento y hábitos, utilizando metodologías de seguimiento y evaluación formativa.
- Profesor: Administrador Usuario